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青岛市“英派斯杯”全民健身居家运动会鸣锣开赛啦!

2019-04-21 17:14 来源:impulse英派斯
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由青岛市体育局主办,青岛英派斯健康科技股份有限公司承办的“英派斯杯”全民健身居家运动会于今日正式开赛啦!本次活动以“挑战疫情•健康青岛”为主题,号召市民朋友们宅家运动、健康生活、共克疫情!

本次运动会项目不同于以往的竞技类比赛,都是居家类运动项目。

快来看看都有哪些参赛项目和比赛规则吧

比赛项目及规则

NO1

跳绳(个人1分30秒单摇跳计数赛)

不分性别和年龄。

规则:摇绳者每跳起一次,绳跃过头顶并通过脚下绕身体一周(360°)称作单摇跳,以跳绳者成功过脚次数计数。

按比赛时间内成功次数排列名次。

NO2

俯卧撑(个人1分30秒计数赛)

仅限男性,不分年龄。

规则:挺胸收腹,躯干与腿部保持一条直线,手臂自然伸直垂直于地面,双手(徒手)与肩同宽,始终保持腰背挺直,控制肘部紧贴身体两侧,每次俯卧时胸部距地面不超过2厘米,撑起时双臂挺直计数。

325游戏最新版按比赛时间内成功次数排列名次。

NO3

325游戏最新版仰卧起坐(个人1分30秒计数赛)

仅限女性,不分年龄。

规则:人平躺,膝关节成90度角,靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。做动作时双手交叉抱头,首先靠腹肌收缩,将上身带起,用两个手臂肘去碰两个膝关节,算做一个完整的动作。

按比赛时间内成功次数排列名次。

本次运动会比赛时间为2020年4月21日至4月30日,凡具有青岛市常住户口和暂住证的市民均可报名参赛。受疫情影响,本次运动会采用视频上传形式参与活动,具体视频拍摄要求如下:

325游戏最新版(1)采用视频上传的形式参加活动,视频格式要求为mp4、wmv等,不超过2分钟,参加者正面全身出镜,画面流畅,赛事截止前,视频上传至736695022@qq.com,赛事325游戏最新版电话,0532-85793185。

325游戏最新版(2)视频拍摄流程:第一步,视频中要出现秒表或手机等可以计时的计时画面。第二步,视频结尾清晰报出次数。

(3)每位选手每项可上传一个视频,视频上传截止日之后不得修改。视频上传时,在视频名称中填写自己参赛项目、所做动作个数、姓名、联系方式,后台裁判会对成绩进行复核和修正。

(4)视频必须为全新原创拍摄,严禁剪辑。

本次活动更是为各位参赛者准备了丰厚的奖品!

奖励办法

各项目比赛均录取前十名给予奖励。

各项目1-5名奖品为英派斯健身套装礼盒一份,6-10名奖品为英派斯专用瑜伽垫一个。

325游戏最新版录取名次于5月8日在青岛市体育局官方网站公布。


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